Seminar: Gelassen und gesund arbeiten – Kein Stress mit dem Stress im Arbeitsalltag
16. Februar 2019 | 10:00 Uhr – 18:00 Uhr

Seminar mit Ingrid Riefenstahl

Sich weniger aufregen, weniger hadern, Veränderungen annehmen und das Gute wertschätzen – das macht das Arbeitsleben leichter.

Häufig ist der Wille da und an Wissen mangelt es auch nicht, ebenso wenig an guten Ratschlägen für eine gesundheitsförderliche, zufriedene Lebensführung. Die Schnelllebigkeit, insbesondere im Arbeitsalltag, wirft immer wieder die gleichen Fragen auf:

Inhalte im Überblick:

  • Wie gehe ich mit stressigen Situationen um?
  • Wie bleibe ich entspannt, wenn die Arbeitsanforderungen um mich toben?
  • Wie finde ich neue Lösungen bzw. alternative Handlungsweisen für immer gleiche Probleme?
  • Wie bekomme ich meinen Kopf auf andere Gedanken?
  • Wie kann ich mich regenerieren?

In diesem Seminar geht es darum, einen lebenswerten Umgang mit alltäglichen beruflichen Belastungen zu finden, für ein gesünderes Leben und entspannteres Arbeiten.

Referentin:

Foto: Torsten Weidmann

Ingrid Riefenstahl wohnt in Bremen. Sie ist Diplom-Betriebswirtin, Diplom-Pädagogin sowie Trainerin für Stressbewältigung, Resilienz und Entspannung. Sie unterrichtet TaijiQuan und QiGong.

Ort belladonna - Kultur, Bildung und Wirtschaft für Frauen e.V., Sonnenstraße 8, 28203 Bremen
Offen für
  • Frauen
Kosten (in EUR) 90,-
Ermäßgte Kosten (in EUR) 75,-
Teilnehmerinnen max. 14
Anmeldung
  • erforderlich

Anmeldung

Persönliche Daten

Kontaktdaten

Ergänzende Daten

Die Dozentin kann mit diesen ergänzenden Daten die Inhalte der Veranstaltung besser auf die Bedürfnisse und Interessen der Teilnehmerinnen abstimmen.
Natürlich sind die Angaben freiwillig.


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